要想生一个优聪的小孩，男性责无旁贷!孕产期保健，男性如何参与? 其一，与妻子共同承担计划生育的责任，避免意外妊娠的发生。所谓共同承担，并不是一律必须采用避孕套或男性绝育术，而是强调夫妻间要共同接受计划生育、生殖保健知识的教育，在充分知情的基础上选择适合于自己的避孕方法，并要坚持使用，不能抱有侥幸心...
中医理论认为，人手的握力与肝经有重要关系。 先讲一个有趣的现象。天下的人无论富贵贫贱，出生和死去的时候都有一个共同的象，就是都是攥着拳头来的，撒开手去的。 十二地支我们大家都知道，“子丑寅卯……”，这里有一个前后顺序。 “子”字是小孩子刚出生时的大头形象，上面是一个大脑袋，底下是一个小身体。小...
国庆假期即将来临。走亲访友、聚会宴请的安排已经提上日程。餐桌上无酒不欢，很多人已经准备好要痛饮一番。然而，专家提醒，在豪饮暴食的欢乐之后，被悄悄伤害的，却是你的肝脏。 近年来，我国居民中酒精肝、脂肪肝的患病人群日益扩大，且患病人群年龄呈现出低龄化趋势。据了解，都市人群患脂肪肝的比例一直居高不下，特...
男性健康锦囊 美国研究发现，每天吃上50克左右的南瓜子，可有效地防治前列腺疾病。这是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的肿胀，同时还有预防前列腺癌的作用。 南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降...
英国与美国一项最新的联合研究显示，男人一生的幸福感呈现U形曲线，年轻与年老时最快乐，中年则坠入低谷，“谷底”大约在44岁左右。对此，有专家建议，44岁的男性保健，可以提前过一段老年人的生活，因为老年人退休以后，少了中年时期的身心压力，饮食起居都非常规律，这也是一种比较健康的生活方式。 应酬最好在中...
忙碌的男士24小时通常是这样度过的：8―10个小时坐在电脑前，2个小时坐在沙发上看电视，3个小时坐在各种交际场合觥筹交错……一天下来，大部分的时间都是坐着。对此，男科医师认为，久坐不动会影响男性性功能。即便坐着，座位的温度、软硬等，也是有讲究的。 冷热要适中 前列腺对温度十分敏感，寒冷刺激可使盆...
人们在日常生活中经常出现的腰痛症状在中医看来相当一部分与肾虚有关。肾阴虚者，宜滋补肾阴;肾阳虚者，应温补肾阳;辨证施治是中医治病的灵魂和根本。 那么如何判别肾虚腰痛，深圳鹏程医院的专家医师说，腰痛临床颇为常见，严重影响着人们的身体健康和生活质量，其中相当一部分与中医认为的肾虚有关。“腰为肾之府，肾...
英国最新研究显示：男性每周吃两份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。英国食品研究所理查德·米森教授主持了这项研究，让存在前列腺癌症风险的男性在12个月内除了正常饮食外，每周吃400克豌豆。 研究者在试验刚开始时和第六个月、第十二月分别从志愿者的前列腺中提取了血液组织样本，每种基因的表达...
轻松去除 常存的黑头 黑头是非常显眼的面部难题，最常规的建议就是要去美容院解决。 SK-II柔肤酸再生素含活性BHA柔肤酸配方，其脂溶性效能有效地收细毛孔、溶化黑头及油脂粒，去除角质死皮，使新生嫩肤重现，令你每天容光焕发。 彻底清洁 “现代污染” 从现在起，清洁应当具...
现代科学认为，每天凝望漂亮女性几分钟，有助于男士健康长寿。研究人员对200名男性进行了为期5年的观察，发现和其他人相比，那些目光每天都能“遭遇”漂亮女性的男子，血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少。 负责此项研究的一名女士说，男人彬彬有礼地凝视美丽的女人，就犹如欣赏一幅绝美的风景，有助于身...
随着年龄的增长，逐渐走向衰老是人类的自然规律。人们常知，女性到了更年期就要补充一定量的雌激素，以改善烦躁、失眠、焦虑等更年期综合征症状，鲜有人知，男性到一定时候也需补充雄激素———睾酮。 医学专家指出， 男性不会发生类似的精子生成、生殖或性激素分泌的突然结束。然而，中老年男子的生殖力和精子生成功...
男人到了中年，头发是最容易未老先衰的。造成脱发的原因是多方面的，如果你不想成为其中的一员，最根本的方法还在于日常合理的护发与养发。 ■勤梳头 每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮，以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳刷，以免损伤发质。 ■勤洗发 ...
名片上要有总经理头衔、出门要有奔驰车代步、才是真正的男子汉吗？错，职业无贵贱之分，只有“健康的男人”从事自己心爱的工作，才能散发真正的男子气概。因此只要区分“高危险性”和“低危险性”的行业，定时进行“身体健康检查”，就能够保有自己的男子气概！ 男子汉的魅力容易被哪些行业磨损呢？如...
男性身体机能的衰老虽然不像女性绝经那样有一个明显的生理变化过程，但是从中年起就会发生一些几乎难以逆转的衰老变化。 1.大脑功能：集中注意的能力和语言技巧随年龄增长改变不大。存储和提取信息的能力从20岁起虽不明显但稳步下降。 2.心脏反应能力：20岁以后，心脏...
不育症（精子质量下降）在我们这个古老国度里，人们观念中从来就把不孕归罪于女人，这种情况在农村尤甚，其实不育症里男性所占因素很多。据世界卫生组织估计，全世界共有6000～8000千万对夫妇患有不育症，约50％的不孕夫妇由男方不育所致。 近年来，国内外不断...
