不注意心理保健 男性恐将灭绝

　　“1000万年以后，男性濒临灭绝。”当这项研究成果公布时，很多人不以为然，因为1000万年对我们来说简直摇不可及，更何况只是研究成果。但是既然在地球上繁衍生息了过亿年的生物都有可能完全销声匿迹，随着年代的延续男性健康情况每况愈下，男性是不是真的会被世界淘汰呢？近日男性健康专家指出：心理因素正日渐成为影响男性健康甚至影响男性灭绝的因素之一。

　　“我们一直提倡的男性健康主要是指男性生殖健康，因为根据近年的取样调查，都市中健康男性的数量大幅减少，其中生殖系统疾病是最主要的影响因素。男性健康不等同于健康男性”。成就健康男性须满足以下3方面：第一，需要有健康的身躯。这主要包括了身体及心理健康;第二，需要有健康的社会环境，这里的社会环境主要指须具备较强的社会坏境适应能力;第三，需要有平衡的自然生态环境。

　　健康男性的大幅减少主要制约因素是“健康的身躯”，其中又以心理健康为主要诱因，因为心理健康与身体健康两者相辅相成，有了健康的心理才能有健康的体魄。

　　心理不良暗示是疾病主要诱因

　　男性健康专家通过对临床数据进行了统计分析充分证实了“都市男性的健康意识非常薄弱”。都市男性看病的频率要比女性低3成，20%的男性从来不参加任何形式体育锻炼，90%的男性表明自己没有健康体检的意识和习惯，80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，把小病养成大病，以致错过最佳的治疗时期。

　　传统观念、生活习惯等多种因素长期给患者一种心理暗示：“小病拖一拖也就过去了”。男性和女性不同，由于没有“生产”的真实体验，所以对自身生殖系统的认识及生殖系统疾病的重视不够。加之，面对经济和生存的压力，“看病贵，看病难”也常使患者望而却步，很多患者都默默地告诫自己“只要能耗就不要上医院”。

　　温暖提醒：

　　男性健康生活4步曲

　　要成为健康男性，首要问题是正视男性生殖健康。深圳男科网提醒广大男性朋友，保证生殖健康须从小事做起。

　　第一， 生活有规律，不酗酒、不熬夜。

　　第二， 性生活有节制，科学的禁欲时间为5-7天。

　　第三， 加强自身的身体素质锻炼。

　　第四， 保持良好的积极心态，有病及时就医。